En el Hospital El Pinar, tenemos un servicio de nutrición  con @nutricionista.glorialorenzo y enfoque psicológico que permite:

✔️Reconocer patrones de hambre emocional.
✔️Desarrollar estrategias de autocontrol y autoconocimiento.
✔️Aprender a escuchar señales corporales reales de hambre y saciedad.
✔️Recibirás un plan personalizado adaptado a tu estilo de vida y contarás con seguimiento emocional en procesos de cambio difíciles (pérdida de peso, trastornos alimentarios, cambios hormonales, etc.).

• La relación con la comida suele estar influenciada por factores emocionales: comer por ansiedad, culpa o aburrimiento, o usar la comida como consuelo.

• Muchas personas saben lo que deberían comer, pero no logran mantener hábitos saludables por motivos emocionales, de estrés, ansiedad o creencias arraigadas sobre la comida.

Trabajamos conjuntamente con nuestra nutricionista y el equipo de psicología para:

• Construir hábitos sostenibles.

• Reforzar la autoestima y la relación con el cuerpo.

• Cambiar la mentalidad de “dieta temporal” por una de bienestar a largo plazo.

Es útil para ti si…

• Comes sin tener hambre, si no porque no puedes ‘evitarlo’

• Si fracasas repetidamente con dietas tradicionales.

• Si notas que no tienes buena relación con la comida (piensas mucho en ella o te obsesiona lo que comes a lo largo del día).